L'evoluzione delle scienze che studiano il funzionamento del cervello ci ha dimostrato che anche la nostra mente può essere allenata per raggiungere livelli sempre più alti di concentrazione, focalizzazione all’obiettivo, visualizzazione dei risultati. Allenare la mente insieme al corpo porta ad un miglioramento della performance.

Il mental coaching: cosa è, a cosa serve e quale metodo utilizza.

La realtà mentale creata dai nostri pensieri, dalle nostre parole e dalle domande che ci poniamo crea la realtà fisica in cui viviamo. Ecco perchè porsi domande sulla propria vita e prestare attenzione alle parole che si usano cambierà qualcosa nel quotidiano.

"Mantieni i tuoi pensieri positivi perchè i tuoi pensieri diventano le tue parole.

Mantieni le tue parole positive perchè le tue parole diventano i tuoi comportamenti" Gandhi